आपकी गिंगिवा आपके मुँह में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। वे आपके दाँतों के जड़ों को सुरक्षित रखती हैं और उन्हें स्थिति में बनाए रखती हैं। गिंगिवा का आधार ऐसी कड़ी, गुलाबी पदार्थ है जो आपके दाँतों के जड़ों के चारों ओर घेरी हुई है। यह एक गद्दा की तरह काम करती है जो खाने, काटने या चबाने से आपके दाँतों को किसी नुकसान से बचाती है। बस कल्पना करें कि आपकी गिंगिवा आपके दाँतों को समर्थित करने वाला नरम गद्दा है। स्वस्थ गिंगिवा के बिना आपके दाँत मजबूत नहीं हो सकते हैं, जिसका मतलब है कि वे ढीले हो सकते हैं और अंततः गिर सकते हैं।
आपका दांत का आधार (gum base) नियमित रूप से मुँह की देखभाल करके स्वस्थ रह सकता है। यहां पर अच्छी मुख शोधन की बात महत्वपूर्ण होती है — दांत और दांत के आधार को दो बार दिन मजबूती से साफ करना आवश्यक है। आप एक मोटी टूथब्रश और फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट का उपयोग कर सकते हैं जो दांतों और दांत के आधार को सफाई में मदद करती है। जब आप ब्रश करते हैं, बस ऊपर-नीचे सिर्फ न जाएँ; प्रत्येक दांत के चारों ओर और दांत के आधार के साथ चलें। यह प्लैक को हटाने में मदद करता है, जो आपके दांतों पर बनने वाली चिपचिपी परत है और दांत के आधार की समस्याओं का कारण बनती है।
दांत की गम्दी लोगों के बीच एक परेशानी है। यह तब हो सकती है जब प्लाक को आपके दांतों और दांत की गम्दी से हटा दिया जाता है। यदि प्लाक बहुत देर तक वहाँ रहती है, तो यह मजबूत बनकर टार्टर में बदल जाती है। टार्टर मजबूत होती है और इसे हटाया जा सकता है केवल डॉक्टर द्वारा। जब टार्टर का जमावट होता है, तो यह दांत की गम्दी की प्रारंभिक स्थिति को जिंजिवाइटिस कहा जाता है। जिंजिवाइटिस दांत की गम्दी का एक मध्यम रूप है जिसमें आपकी दांत की गम्दी सिफारिश, फूल जाती है और दांत ब्रश करने पर खून छूटता है।
यदि आपको दांत की गम्दी है, तो आपकी दांत की गम्दी को सुधारने के लिए कुछ दांत संबंधी उपचार हैं। उन उपचारों में से पहला स्केलिंग और रूट प्लेनिंग कहलाता है। यह क्रिया आमतौर पर दांत की गम्दी के उपचार की पहली चरण है। यह प्लाक और टार्टर को आपकी दांत की गम्दी, दांतों और जड़ों से हटाने का काम करती है। आपके डॉक्टर विशेषज्ञ उपकरणों का उपयोग करके आपके दांतों और दांत की गम्दी को सही ढंग से सफादगी करते हैं। यह उन खराब बैक्टीरिया को हटाने में मदद करता है जो दांत की गम्दी का कारण बनते हैं।
एक और इलाज जो फायदेमंद हो सकता है, वह 'गम ग्राफ्टिंग' (gum grafting) कहलाता है। यह विशेष रूप से उपयोगी होता है अगर आपके गम पीछे हट रहे हैं। आपके डेंटिस्ट आपके मुँह के दूसरे क्षेत्र से एक छोटा सा गम ऊतक काटेंगे और उसे उस क्षेत्र पर लगाएंगे जहाँ की आवश्यक सहायता की कमी है। यह न केवल आपके गम की सुंदरता को बढ़ाता है, बल्कि आपके गम के आधार को मजबूत और स्वस्थ भी बनाता है। ये इलाज आपको अपने गम की अधिकतम स्वास्थ्य बनाए रखने में मदद करेंगे और आपको एक ताजा मुस्कान मिलेगी।
एक मजबूत और स्वस्थ बनाए रखने के लिए चबाने वाली मस्तिस्क गम आधार , आपको यकीनन अपनी मुख देखभाल को ठीक से करने की जरूरत है। फिर, दिन में दो बार एक मालूम टूथब्रश और फ्लोराइड वाली टूथपेस्ट के साथ अपने दांतों और गम को साफ करें। ब्रशिंग दांतों को सफाई करने की क्रिया है, जिसमें मुँह से प्लाक और भोजन के कणों को हटाया जाता है, जिससे गम रोग को रोका जाता है। जब आप ब्रश करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपके मुँह के सभी हिस्सों को छू लें — पीछे के दांतों और गम के साथ, जहाँ गम दांत से मिलता है।
हर दिन मिश्री करना भी बहुत महत्वपूर्ण है। मिश्री करने से आपके दाँतों और दाढ़ी के बीच जमा खाने के टुकड़े और प्लेक निकल जाते हैं, जहाँ टूथब्रश नहीं पहुँचता। या फिर, आप जानते हैं, माउथवॉश का उपयोग करना भी मदद करता है। माउथवॉश बद जर्म्स को मारता है जो दाँतों के क्षय और गिंगिवा की बीमारी का कारण बन सकते हैं। और अंत में, सही खाद्य पदार्थों का सेवन (और बहुत मीठे खाने-पीने की चीजों से बचना) और पानी पीना आपकी गिंगिवा को समर्थन करेगा। स्वस्थ आहार आपके शरीर को संक्रमणों से लड़ने में मदद करता है और आपके मुँह की स्वास्थ्य बनाए रखता है।
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